少吃辛辣刺激，油炸，甜食的食物，多吃清淡食物，加强锻炼，多喝白开水，增强体内毒素的排出。另外还要记住不能用刺激性的东西洗脸，特别是香皂。忌烟酒。最好是不要用手挤，这样容易形成暗疮，或者留疤，因为手上细菌非常多容易引起感染，如果嫌难看可以到正规的美容机构用消过毒的工具进行清理。平时注意多吃荷兰芹，油菜，苦瓜，橙，酸牛奶，和芦荟等可以预防暗疮。消除疤痕和凹洞的有：花椰菜，荷兰芹，枸杞，南瓜，芋头，芦荟，海带，和香菇等
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少吃辛辣刺激，油炸，甜食的食物，多吃清淡食物，加强锻炼，多喝白开水，增强体内毒素的排出。另外还要记住不能用刺激性的东西洗脸，特别是香皂。忌烟酒。最好是不要用手挤，这样容易形成暗疮，或者留疤，因为手上细菌非常多容易引起感染，如果嫌难看可以到正规的美容机构用消过毒的工具进行清理。平时注意多吃荷兰芹，油菜，苦瓜，橙，酸牛奶，和芦荟等可以预防暗疮。消除疤痕和凹洞的有：花椰菜，荷兰芹，枸杞，南瓜，芋头，芦荟，海带，和香菇等
